Questionar
Questionar com Mente & Corpo
integrando mente e corpo e entendendo a natureza e operação da nossa percepção para um investigar, descobrir e cultivar awaring contínuo
O questionar, investigar, desconstruir, escutar, observar, ver e descobrir da Questioning Mind® são praticados a partir de uma qualidade de atenção e de uma sensação única de conexão e abertura que vem da integração mente-corpo.
Essa integração é buscada e construída em todos os trabalhos da Questioning Mind®, que são estrategicamente permeados por exercícios de yoga tibetana (Kum Nye).
Para trabalharmos com Questioning Mind® é necessário relaxar as tensões que conduzem o processo perceptivo, criando espaço e abrindo os sentidos para que percepções mais completas, coerentes, claras, genuínas e precisas se desenvolvam.
“… vemos com mais clareza o contexto da situação e podemos responder de maneira mais genuinamente útil para nós mesmos e para os outros” (Tulku, 2006, p. 128).
A integração mente-corpo permite-nos descongelar a cadeia fortemente interligada da percepção e responder de maneira mais genuína, contribuindo para irmos além de um exercício intelectual, automático e baseado no que é apenas conhecido e habitual.
Questionar com a Mente & Corpo é fundamental para desenvolvermos:
mente questionadora
Um questionar, escutar e observar habilidosos, práticos e a partir do silêncio são fundamentais para a descoberta, a percepção, a liberdade, a autoconsciência, comunicação, conexão e relação mais genuínas e transformadoras. Investigação profunda e transformadora; autoquestionamento. Questioning Mind® desafia, desloca, desconstrói e abre espaço para o novo. É sobre fazer perguntas relevantes e desafiadoras…
(não é o questionar da nossa vida diária, por informação ou conselho, nem a busca por respostas tradicionais)
escutar consciente
Escutar a nós mesmos, aos outros e ao que nos rodeia. Nosso foco é no escutar consciente, habilidoso e feito a partir do silêncio. Não é técnica; é muito mais estar presente para o outro. Requer nossa atenção e cuidado. Saber escutar é crítico para a Questioning Mind®/Mente Questionadora, autodescoberta, autoconsciência, comunicação e conexão humana… e uma série de outras meta habilidades.
autoconsciência
Alcançar autoconsciência requer engajar-se em práticas reflexivas de questionamento e escuta a partir do silêncio e da experiência. Não é um questionar trivial, requer intenção, atenção, interesse e observação habilidosa. Não estamos profundamente cientes de nós mesmos; nossa percepção, nossos pensamentos, ações e sentimentos ainda são estereotipados e automáticos. Inclui o desenvolvimento de consciência crítica.
awaring
‘Awaring’ é a forma verbal de awareness e significa tomar consciência de, perceber, descobrir ou ver. É o termo preferido pela Questioning Mind®porque demonstra que tornar-se consciente é um processo contínuo, sem fim e na ação, na prática. A beleza da palavra está no fato de que ela contém a palavra ‘wahr’, que significa “verdadeiro”.
olhar crítico
O ‘olhar crítico’ é um modo de autodescoberta. Está diretamente conectada com Questioning Mind®.
É a capacidade de discernimento, de ir além das aparências e primeiras impressões. Questiona, desafia e examina criticamente as suposições das quais nossas conclusões e certezas dependem, das quais nossa experiência de nós mesmos e do mundo dependem.
Questiona, desafia e examina criticamente as direções, soluções, caminhos e ideias.
aprender-na-prática
(ou knowing-as-we-go)
Uma meta-habilidade crítica para o trabalho contemporâneo e do futuro, refere-se à capacidade de aprender-na-prática, no fazer, continuamente, no fluxo da vida e do trabalho. É a criação de conhecimento à medida em que seguimos no nosso movimento pela vida e pelo trabalho, questionando, escutando, observando. Um aprendizado que é profundamente contextual, social e incorporado à prática, ao trabalho real.
slow looking/observing (observação lenta)/a arte de ver
É uma meta habilidade altamente necessária para quem quer descobrir caminhos, conexões, soluções, direções mais originais e criativas, ir além do que já é conhecido e habitualmente pensado. Prepara para levantar questões relevantes e desafiadoras do que já conhecemos. Combinada com Questioning Mind®/ Mente Questionadora, é fundamental para a autodescoberta e autoconsciência.
meta-habilidades
Meta habilidades são as ‘habilidades ontológicas’ (maneiras de ser) e formam a base das habilidades humanas. Se referem aos aspectos ontológicos da aprendizagem nos processos de transformação e são aplicáveis em todos os domínios, áreas e disciplinas.
As meta habilidades de Questioning Mind®/ mente questionadora, escuta consciente, observação/olhar, autoconsciência, olhar crítico e comunicação são fundamentais para o desenvolvimento de várias habilidades humanas que são altamente requisitadas no trabalho contemporâneo e do futuro (ex. empatia, aprender a aprender, adaptabilidade, pensamento crítico).
comunicação genuína
Se você desenvolve Questioning Mind® e se torna capaz de escutar, questionar, observar e ver clara, livre e atentamente, a comunicação se torna simples. Comunicação é pensar em conjunto, não apenas verbalmente, mas criar juntos, compreender em conjunto, construir juntos, trabalhar juntos, trazer um entendimento em conjunto. A parte mais importante da comunicação é estar aqui. Comunicação não é técnica, é a arte de escutar, de questionar, observar e realmente ver o outro. Estamos nos comunicando uns com os outros?
criação de sentido/insights
A criação de sentido é uma prática comunicativa situada, de fazer e desfazer de sentido onde todas as meta habilidades de Questioning Mind® são vitais.
Insight não é nossa compreensão intelectual ou verbal do que está sendo dito. É algo que está além da palavra. É percepção direta e imediata. Esta é a arte de escutar, de questionar e observar.
conexão humana
A escuta genuína e a capacidade de olhar e ver o ser humano e as situações além de conceitos e estereótipos são os caminhos essenciais para criamos conexões mais humanas, mais genuínas e sábias. Conexões humanas são cada vez mais importantes no mundo contemporâneo e toda a sua instrumentalidade de tratar o outro como aplicativo. Esta é a arte de escutar, de questionar, observar, olhar e ver lenta e silenciosamente.
Interessado em organizar umas aulas de KUM NYE na sua ONG ou organização?
para aulas particulares ou em grupo
kum nye (yoga tibetano)
Por meio do relaxamento e equilíbrio desenvolvido pelo Kum Nye, descobrimos um modo inteiramente novo de ser.
O Kum Nye (pronuncia-se Kum Niê) inclui exercícios, posturas e massagens que integram e vitalizam energias mentais e físicas, nos libertando de grandes distrações, expandindo nossa atenção plena, relaxando as tensões que conduzem o processo perceptivo, criando espaço e abrindo os sentidos para que percepções mais completas, coerentes, claras, genuínas e precisas se desenvolvam. Ao praticamos o Kum Nye, aprendemos a se beneficiar de todo tipo de experiência; ganhamos confiança que se baseia no autoconhecimento e estabelecemos uma base de alegria que pode nos sustentar ao longo de nossas vidas. É também uma maneira eficaz de engajar a meditação.
Com base em uma visão holística do ser humano, os exercícios o verdadeiro valor está em sua capacidade de estimular a energia que se une ao corpo e à mente.
A tradição do Kum Nye faz parte da linhagem de teorias e práticas espirituais e médicas que ligam a medicina tibetana às medicinas indiana e chinesa. Está contida nos textos médicos tibetanos, bem como nos antigos textos Vinaya do Budismo, que sao focados no viver de acordo com leis universais e físicas e englobam extensas explicacoes de práticas de cura. A linhagem da medicina tibetana da qual o Kum Nye faz parte, deu origem a muitas disciplinas, incluindo a yoga e a acunpuntura, e está na base de outras mais recentes que também tratam do corpo e da mente.
O sistema de Kum Nye apresentado e usado aqui é todo moderno, desenvolvido por Tarthang Tulku e adaptado para servir às necessidades atuais.
as grandes artes
a arte de escutar
A arte de escutar requer silêncio e liberdade. Nos demanda total atenção e abertura. Não é sobre técnica nem regras, É tudo sobre atenção, liberdade, cuidado e sensibilidade. Raramente escutamos a nós mesmos, a alguém e ao que nos rodeia. Se somos capazes de escutar, por exemplo, a comunicação e conexão humana se tornam muito mais simples e genuínas. O que acontece quando apenas escutamos?
a arte de questionar
A arte de questionar vai muito além de fazer perguntas tradicionais e esperar alcançar respostas, e respostas certas. É a arte de permanecer aberto a perguntar e observar. Essa arte é totalmente dependente da qualidade da nossa escuta, de liberdade e do silêncio. Vamos investigar os limites do conhecimento e afastarmos dele. Podemos fazer a pergunta certa?
a arte de ver
Ver realmente o que está à nossa frente, em vez de ver o que estamos procurando. Para observar e ver claramente as coisas como são, não como gostaríamos que elas fossem, ou o que deveriam ser, deve haver liberdade e silêncio. Esse é um dos grandes desafios da arte de observar, olhar e ver. Essa arte, junto com as outras, são cruciais para nosso aprender-na-prática. Podemos observar silenciosamente e com genuíno interesse?
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